Our menu was carefully crafted to assist you in achieving the perfect nutritional balance so that you consume just the right amount of calories, macronutrients and micronutrients from your diet.

Signature Salads
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Oh Crab Lah!
  • 641.8 kcals
  • 16.1 g
  • 31.2 g
  • 17.4 g
  • 0 g
  • 177.7 mg
  • 74.2 g
  • 10.2 g
  • 3 g
  • 1517.9 mg
  • Hail Caesar
  • 654.9 kcals
  • 21.4 g
  • 56.5 g
  • 8.4 g
  • 0 g
  • 178.5 mg
  • 14.7 g
  • 3.4 g
  • 1.3 g
  • 1357.5 mg
  • Jai Ho!
  • 366.6 kcals
  • 17.1 g
  • 19.2 g
  • 4.5 g
  • 0 g
  • 32.1 mg
  • 31.2 g
  • 4.1 g
  • 6.4 g
  • 961.4 mg
  • Go Geisha
  • 430.6 kcals
  • 17.7 g
  • 17.8 g
  • 1.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 47.9 g
  • 12.9 g
  • 7.9 g
  • 940.3 mg
  • Man-go Wild
  • 398 kcals
  • 16.5 g
  • 12.2 g
  • 0.8 g
  • 0 g
  • 18 mg
  • 70.1 g
  • 31.1 g
  • 5.5 g
  • 929.1 mg
  • Tuna San
  • 537 kcals
  • 20.5 g
  • 29.9 g
  • 4.3 g
  • 0 g
  • 19.1 mg
  • 45.6 g
  • 25 g
  • 5.3 g
  • 1278.7 mg
  • Big Bird
  • 485.3 kcals
  • 23.3 g
  • 32.2 g
  • 6.4 g
  • 0 g
  • 54.8 mg
  • 24.8 g
  • 0.8 g
  • 3.9 g
  • 518 mg
  • Omega 3 Baby!
  • 512.4 kcals
  • 22.2 g
  • 28.2 g
  • 1.8 g
  • 0 g
  • 15.6 mg
  • 44.9 g
  • 25.3 g
  • 7.3 g
  • 1086.5 mg
  • Iron "Wo" Man
  • 596.5 kcals
  • 14.0 g
  • 45.8 g
  • 8.2 g
  • 0 g
  • 56.6 mg
  • 34.9 g
  • 4.3 g
  • 7.6 g
  • 1048.0 mg
Classic Salads
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Cobb
  • 632 kcals
  • 28.9 g
  • 48.6 g
  • 12.7 g
  • 0 g
  • 190.1 mg
  • 20.5 g
  • 4.1 g
  • 3.5 g
  • 588.5 mg
  • Greek
  • 367.3 kcals
  • 11.2 g
  • 18.2 g
  • 6.8 g
  • 0 g
  • 35.6 mg
  • 38.2 g
  • 25 g
  • 4.1 g
  • 1127.1 mg
Featured Salads & Wraps
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Howdy! Salad
  • 587.9 kcals
  • 33.5 g
  • 31.4 g
  • 13.1 g
  • 0 g
  • 269.7 mg
  • 35.9 g
  • 9.7 g
  • 4.2 g
  • 681.1 mg
  • Howdy! Wrap
  • 695.6 kcals
  • 38.6 g
  • 32.8 g
  • 13.7 g
  • 0 g
  • 266.7 mg
  • 67.6 g
  • 9.9 g
  • 4.7 g
  • 1151.4 mg
Signature Wraps
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Oh Crab Lah!
  • 732.7 kcals
  • 21.2 g
  • 29.3 g
  • 14.2 g
  • 0 g
  • 174.6 mg
  • 107.1 g
  • 11.4 g
  • 3.6 g
  • 1909.1 mg
  • Hail Caesar
  • 716.2 kcals
  • 26.1 g
  • 50.8 g
  • 8.2 g
  • 0 g
  • 172.7 mg
  • 48.9 g
  • 5.3 g
  • 2.0 g
  • 1769.1 mg
  • Jai Ho!
  • 481.6 kcals
  • 21.8 g
  • 19.6 g
  • 4.8 g
  • 0 g
  • 30.4 mg
  • 65.1 g
  • 6.1 g
  • 7.1 g
  • 1451.3 mg
  • Go Geisha
  • 545.9 kcals
  • 23.2 g
  • 19.4 g
  • 2.5 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 79.2 g
  • 12.3 g
  • 8.6 g
  • 1323.8 mg
  • Man-go Wild!
  • 519.8 kcals
  • 21.6 g
  • 15.7 g
  • 2.1 g
  • 0 g
  • 18 mg
  • 98.4 g
  • 26.9 g
  • 6.1 g
  • 1431.4 mg
  • Tuna San
  • 610.1 kcals
  • 25.2 g
  • 28.3 g
  • 4.8 g
  • 0 g
  • 19.1 mg
  • 74.1 g
  • 21.7 g
  • 5.9 g
  • 1530.5 mg
  • Big Bird
  • 572.2 kcals
  • 28.2 g
  • 29.4 g
  • 6.6 g
  • 0 g
  • 53.7 mg
  • 58.7 g
  • 2.7 g
  • 4.5 g
  • 1015.0 mg
  • Omega 3 Baby!
  • 622.5 kcals
  • 27.2 g
  • 30.9 g
  • 3.1 g
  • 0 g
  • 15.6 mg
  • 72.4 g
  • 21.2 g
  • 8 g
  • 1595.2 mg
  • Iron "Wo" Man
  • 681.4 kcals
  • 19.3 g
  • 42.7 g
  • 9.1 g
  • 0 g
  • 56.6 mg
  • 68.5 g
  • 5.1 g
  • 7.9 g
  • 1518.4 mg
Classic Wraps
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Cobb
  • 718.9 kcals
  • 33.8 g
  • 45.8 g
  • 12.9 g
  • 0 g
  • 189.0 mg
  • 54.4 g
  • 6.0 g
  • 4.1 g
  • 1085.5 mg
  • Greek
  • 475.0 kcals
  • 16.1 g
  • 21.0 g
  • 8.1 g
  • 0 g
  • 35.6 mg
  • 65.4 g
  • 20.9 g
  • 4.7 g
  • 1630.2 mg
Warm Grains
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Chihuahua Quinoa Bowl
  • 445.5 kcals
  • 17.4 g
  • 19.6 g
  • 6.2 g
  • 0 g
  • 6.5 mg
  • 48.0 g
  • 7.3 g
  • 10.1 g
  • 652.5 mg
  • Qdon Quinoa Bowl
  • 544 kcals
  • 21.4 g
  • 22.3 g
  • 1.5 g
  • 0 g
  • 149.2 mg
  • 72.0 g
  • 18.9 g
  • 5.3 g
  • 1832.6 mg
Featured Warm Grains
Breakfast Wraps
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • BLT & Egg Wrap
  • 500 kcals
  • 21 g
  • 31 g
  • 9 g
  • 0.7 g
  • 270 mg
  • 36 g
  • 3 g
  • 1 g
  • 780 mg
  • Turkey Ham & Cheese Wrap
  • 510 kcals
  • 27 g
  • 29 g
  • 9 g
  • 0.5 g
  • 285 mg
  • 35 g
  • 3 g
  • 1 g
  • 770 mg
  • Vegetable & Egg Wrap
  • 390 kcals
  • 17 g
  • 25 g
  • 7 g
  • 0.5 g
  • 230 mg
  • 25 g
  • 0.9 g
  • 4 g
  • 690 mg
  • Spinach & Feta Wrap
  • 450 kcals
  • 20 g
  • 28 g
  • 8 g
  • 0.5 g
  • 265 mg
  • 35 g
  • 3 g
  • 2 g
  • 950 mg
Beverages
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Bottled Water
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • Vita Coco Pure Coconut Water
  • 60 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 9.7 g
  • 9.7 g
  • 0 g
  • 73 mg
Smoothies
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Berry Grape-ful
  • 270 kcals
  • 2 g
  • 1.5 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 63 g
  • 35 g
  • 4 g
  • 17 mg
  • Pink Panther
  • 220 kcals
  • 4 g
  • 4 g
  • 3 g
  • 0 g
  • 8 mg
  • 44 g
  • 25 g
  • 4 g
  • 50 mg
  • Aloha Burst
  • 281.3 kcals
  • 6.3 g
  • 11.5 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 66.7 g
  • 58.3 g
  • 4.2 g
  • 27.1 mg
  • Green Glow
  • 230 kcals
  • 3 g
  • 13 g
  • 3 g
  • 0 g
  • 10 mg
  • 41 g
  • 16 g
  • 3 g
  • 205 mg
Pastries
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Carrot Walnut Slice
  • 430 kcals
  • 6 g
  • 30 g
  • 1 g
  • 0 g
  • 62 mg
  • 37 g
  • 19 g
  • 4 g
  • 210 mg
  • Acai Banana Slice
  • 360 kcals
  • 8 g
  • 22 g
  • 15 g
  • 3 g
  • 80 mg
  • 47 g
  • 17 g
  • 5 g
  • 69 mg
  • Whole Wheat Dark Chocolate Nibblers
  • 510 kcals
  • 6 g
  • 32 g
  • 15.1 g
  • 0 g
  • 82 mg
  • 62 g
  • 47 g
  • 5 g
  • 210 mg
  • Whole Wheat Chocolate Chip Cookies
  • 390 kcals
  • 8 g
  • 25 g
  • 13.2 g
  • 0 g
  • 84 mg
  • 56 g
  • 32 g
  • 5 g
  • 50 mg
  • Choco Banana Cookie
  • 220 kcals
  • 3 g
  • 10 g
  • 5 g
  • 0 g
  • 17 mg
  • 35 g
  • 18 g
  • 1 g
  • 148 mg
  • Prune Pistachio Energy Balls
  • 110 kcals
  • 2 g
  • 3 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 18 g
  • 4 g
  • 3 g
  • 10 mg
  • Pumpkin Bites
  • 600 kcals
  • 5 g
  • 24 g
  • 3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 90 g
  • 22 g
  • 5 g
  • 340 mg
Smoothie Bowls
Yogurt, Muesli & Pudding
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Greek Yogurt with Granola
  • 220 kcals
  • 6 g
  • 6 g
  • 4 g
  • 0 g
  • 20 mg
  • 36 g
  • 25.9 g
  • 0 g
  • 95 mg
  • Mango Yogurt with Granola
  • 260 kcals
  • 5 g
  • 5 g
  • 3.5 g
  • 0 g
  • 18 mg
  • 48.6 g
  • 40 g
  • 0 g
  • 90 mg
  • Blueberry Yogurt with Granola
  • 230 kcals
  • 5 g
  • 5 g
  • 3.5 g
  • 0 g
  • 20 mg
  • 37 g
  • 28 g
  • 0 g
  • 95 mg
  • Green Tea Chia Pudding
  • 410 kcals
  • 8 g
  • 19 g
  • 32 g
  • 0 g
  • 10 mg
  • 56 g
  • 31 g
  • 12 g
  • 220 mg
  • Chocolate Chia Pudding
  • 460 kcals
  • 15 g
  • 34 g
  • 11 g
  • 0 g
  • 10 mg
  • 42 g
  • 20 g
  • 20 g
  • 150 mg
  • Mango Muesli
  • 400 kcals
  • 3.7 g
  • 6 g
  • 7 g
  • 0 g
  • 35 mg
  • 74 g
  • 33 g
  • 2 g
  • 80 mg
  • Strawberry Banana Muesli
  • 200 kcals
  • 4 g
  • 4 g
  • 7 g
  • 0 g
  • 40 mg
  • 34 g
  • 14 g
  • 2 g
  • 80 mg
  • Peanut Butter Banana Muesli
  • 620 kcals
  • 15 g
  • 30 g
  • 6 g
  • 0 g
  • 5 mg
  • 65 g
  • 20 g
  • 10 g
  • 230 mg